Yritysliikunta
 |
Keski-Suomen Liikunta tarjoaa yritysliikuntapalveluja, jotka yhdessä tilaajan kanssa räätälöidään yrityksen tarpeita ja toiveita vastaaviksi.
Yritysliikuntapalveluiden avulla on tarkoitus kannustaa liikkumattomia liikkeelle ja auttaa terveellisemmän elämäntavan pariin.
Yrityksen palvelupaketit voidaan räätälöidä seuraavista elementeistä:
- Testaus: UKK -kävelytesti, Polar -kuntotesti, lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainotestit. Soveltuvat hyvin mm. kunnon alkukartoitukseen ja niiden avulla helppo seurata kunnon kehittymistä "kauden" aikana.
- Henkilökohtaiset liikuntasuunnitelmat. Suunnitelmissa huomioidaan työn rasittavuus ja mieltymykset liikuntalajeihin sekä taustatekijät.
- Viikoittainen ohjattu liikuntatunti joko yrityksen omissa tiloissa tai erikseen varatussa liikuntapaikassa. Ohjaajina KesLin aikuisliikunnan ammattitaitoiset kouluttajat.
- Luentosarjat liikunnasta, terveydestä, painonhallinnasta ja ravinnosta. Aiheita mahdollista yhdistää työn luonteeseen ja vaatimuksiin soveltuviksi.
- Yrityksen liikuntavastaavan koulutus räätälöitynä tai yhdistettynä KesLin avoimiin koulutuksiin.
- Liikuntapäivät osana yrityksen omaa koulutuspäivää tai sellaisenaan työntekijöiden virkistykseksi. Voi sisältää: ohjattua toimintaa, liikuntalajikokeiluja yrityksen toiveiden mukaan, terveysmittauksia, infoa ja luentoja liikunnasta ja terveydestä, tarvittaessa mahdollista yhdistää ruokailu- ja saunamahdollisuus.
Kysy lisää! Lisätietoa yritysliikunnasta antaa:
Jyrki Saarela puh. 010 666 4204, jyrki.saarela(at)kesli.fi