Nuoren urheilijan levytankoharjoittelu koulutus

Nuoren urheilijan elimistön monipuolinen vahvistaminen ja voimaominaisuuksien systemaattinen kehittäminen turvallisesti ovat lähes kaikkien urheilulajien valmennuksen perusasioita. Aloitettaessa vapailla painoilla harjoittelua oikeiden nostotekniikoiden opettelu on tärkein tehtävä. Kaikkien valmentajien pääomaa on tuntea perusnostojen ydinkohdat sekä omata riittävä liikepankki apuliikkeistä.

Keski-Suomen Liikunta järjestää

Nuoren urheilijan levytankoharjoittelu koulutuksen

Aika ja paikka

Torstaina 21.2.  klo 17.30 – 20.30  Woimanpesä, Kangasvuorentie 32, 40340  Jyväskylä

Koulutuksen kohderyhmä

* Eri lajien nuorten urheilijoiden valmentajat

Ilmoittautuminen

Maanantaihin 11.2. klo 14.00 mennessä. Huom. Koulutukseen otetaan 30 ensin ilmoittautunutta.

Koulutuksen sisältö

* Nostamisen perusteet
* Tärkeimpien perusnostojen tekniikat ja niiden opettaminen
* Valmistavat harjoitukset sekä tehokkaimmat ja toimivimmat tuki- ja apuliikkeet

Kouluttajat

Saara Leskinen ja Eero Retulainen. Molemmilla kouluttajilla on monipuolinen urheilutausta ja sekä hyvä perehtyneisyys  voimaharjoitteluun ja  -valmennukseen. Kumpikin ovat  painonnoston kv. arvokisaedustajia.

Hinta

* 40 euroa.

Tiedustelut

Jouni Vatanen  jouni.vatanen@kesli.fi tai puh.  050 552 4997

Koulutuksessa on paljon käytännön harjoitteita,
jotka sopivat kaikkien lajien valmentajille.

Ilmoittautuminen nuoren urheilijan levytankoharjoittelu koulutukseen