Koululaisen kestävyyskunnon kehittäminen koulutus

Voidaanko vääriä käsityksiä oikaisemalla lisätä oppilaiden liikuntamotivaatiota? Kuinka huomioin oppilaiden väliset yksilölliset erot? Riittääkö arkiliikunnan lisääminen kouluikäisen kestävyyskunnon kehittämiseksi? Miten lasten ja nuorten liikkumisessa tapahtuneet muutokset kannattaa huomioida liikunnan opetuksessa? Mikä on liikunnan sopiva kesto ja teho, jotta se tuottaa elimistössä fysiologisia muutoksia ja terveysvaikutuksia?

Kenelle: Viidennen ja kuudennen luokan opettajille. Koulutukseen ovat myös liikunnan aineenopettajat tervetulleita.

Keskiviikkona 10.5. klo 14.15 – 15.45 Teoriakoulutus etänä Teamsissa
* Harjoitusvaikutuksen syntyminen kestävyysliikunnassa
* Koululaisten kestävyyskunnon kehittämisen teesit
* Malleja ja kokemuksia kouluissa toteutetuista kestävyyttä kehittävistä harjoitteista

Tiistaina 15.8. klo 16.15 – 18.00 Käytännön harjoitus,  Jyväskylän Harjulla*
* Erilaisia käytännön harjoituksia 
* Harjoittelu eri vauhdeilla ja syketasoilla
* Juoksun ja sauvakävelyn tekniikasta
* Kestävyyskuntoa tukeva liikkuvuus- lihaskuntoharjoittelu

* tiistain 15.8. koulutus on kokonaan käytännönharjoituksia. Kokoontuminen Harjun urheilukentän katsomoon.

Tiedustelut:   jouni.vatanen@kesli.fi tai puh. 050 552 4997.

Ilmoittautuminen: Ilmoittautumiset viimeistään maantaina 14.8.. klo 12.00 mennessä

Ilmoittautuminen koululaisen kestävyyskunnon kehittäminen koulutuksen 2. osaan.