Liikuntaneuvonta
Mitä on liikuntaneuvonta?
Maksuton liikuntaneuvonta tarjoaa tukea arjessa jaksamiseen ja hyvinvointiin. Liikuntaneuvojan kanssa keskustellaan tarpeesi mukaan sopivan liikkumisen aloittamisesta turvallisesti, sekä uni- ja ravitsemustottumuksista. Liikuntaneuvoja
auttaa sinua etenemään pienin askelin.
Kenelle palvelu sopii?
Liikuntaneuvonta on tarkoitettu sinulle, joka tarvitset tukea aloittaaksesi terveellisemmän ja liikunnallisemman elämäntavan.
Maksutonta tukea jaksamisen tueksi
Kotikuntasi liikuntaneuvoja opastaa ottamaan ensimmäiset askeleet kohti aktiivisempaa elämäntapaa ja arkea sekä kulkee kanssasi yhteisellä matkalla.
Miten?
Olisiko liikuntaneuvonnasta hyötyä sinulle? Tee testi.
Kysy lisätietoja kuntasi liikuntaneuvojalta tai terveysasemalta.
Liikuntaneuvontaa järjestetään Keski-Suomessa Hankasalmella, Joutsassa, Jyväskylässä, Jämsässä, Karstulassa, Keuruulla, Konnevedellä, Laukaassa, Pihtiputaalla, Viitasaarella ja Äänekoskella
Etsi oman paikkakuntasi liikuntaneuvonnan yhteystiedot täältä:
Lue lisää: https://www.hyvaks.fi/asiakkaana/hoito-ja-palveluketjut/aikuisten-elamantapaohjauksen-palveluketju/ammattilainen-tukenasi-elamantapamuutoksessa ja liikuntaneuvonta.fi sivuilta.
Video: Hengästyttääkö pienikin pyrähdys?
Lisätietoja:
Mira Autio
mira.autio(at)kesli.fi
p. 050 3595 851