Hei,

aurinkoinen tervehdys Keski-Suomen Liikunnalta. Tässä uutiskirjeessä ajankohtaisia tapahtumia touko- kesäkuulle. Kannattaa tutustua ja ilmoittautua mukaan!

URHEILIJAN PALAUTUMINEN MA 15.5. KLO 18.00 - 20.30

Valmentajille ja yli 16-vuotiaille urheilijoille suunnattu koulutus urheilijan palautumisesta.

Aiheina: Ravitsemuksen rooli palautumisen ja harjoitusvaikutuksen edistämisessä sekä unella parempaan suoritukseen. Asiantuntijoina vastaava ravitsemusterapeutti Sami Hämäläinen ja unen asiantuntijalääkäri Eevert Partinen.

 Paikka: Ravintola Hurrikaani, Rautpohjankatu 10, Jyväskylä.

 Tilaisuus on maksuton Terveystalon tarjoama koulutus.

 Lisätietoa ja ilmoittautuminen oheisen linkin kautta viimeistään pe 12.5:
Urheilijan palautuminen 15.5.2023 | Keski-Suomen Liikunta (kesli.fi)

JYVÄSKYLÄN LIIKUNTA- JA URHEILUSEUROJEN TYÖPAJAT PE 12.5. JA TI 16.5.
 – aiheena liikkumisohjelma

Jyväskylän kaupunki on käynnistänyt Jyväskylän oman liikkumisohjelman teon syksyllä 2022. Liikkumisohjelmalla halutaan lisätä kaupunkilaisten liikkumista ja hyvinvointia sekä kasvattaa nuorta polvea liikkuvaan elämäntapaan.

Tilaisuuksiin ovat tervetulleita seurojen työntekijät, hallituslaiset, valmentajat ja ohjaajat sekä muut seuratoimijat. Osallistujia voi olla samasta seurasta useita ja seurasta saa olla edustajia molemmissa tilaisuuksissa. Tilaisuudet ovat sisällöiltään samanlaiset.

Paikka: Viitaniemen liikuntapuiston kahvio, Kisakatu 18. 

·         pe 12.5. klo 12.00–14.00

·         ti 16.5. klo 17.00–19.00

Lisätietoja työpajoista ja liikkumisohjelmasta:

 Kehittämisasiantuntija Jouni Kallio,

jouni.kallio[a]jyvaskyla.fi, p. 040 351 1615

Ilmoittautuminen 11.5. mennessä osoitteessa: https://forms.office.com/e/7E53d1y56k

URHEILUTAPAHTUMAN YMPÄRISTÖ- JA ILMASTOVASTUU -INFOTILAISUUS MA 22.5. KLO 17-19

Tilaisuudessa pohditaan keinoja vähentää ympäristön kuormitusta urheilutapahtumissa, kuullaan Palokan Ilon case Jyväskylästä sekä keskustellaan yleisesti urheiluseurojen tapahtumatuotannosta ja tapahtumatuotannon nykyhaasteista. Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille aiheesta kiinnostuneille.

Paikka: KesLin koulutustila Ateena, Onkapannu 2, Jyväskylä. 

Lisätietoa ja ilmoittautuminen:

Urheilutapahtuman ympäristö- ja ilmastovastuu -infotilaisuus 22.5. | Jyväskylä.fi (jyvaskyla.fi)

URHEILUSEURA NUORTEN TYÖNANTAJANA -KOULUTUS TI 30.5. KLO 15.00-16.00.

 Lisätietoa ja ilmoittautuminen:

Urheiluseura nuoren työnantajana- koulutus 30.5.2023 | Keski-Suomen Liikunta (kesli.fi)

URHEILUSEURA NUORTEN TYÖNANTAJANA -KOULUTUS KE 31.5. KLO 15.00-16.00.

Lisätietoa ja ilmoittautuminen:

Urheiluseura nuoren työnantajana- koulutus 31.5.2023 | Keski-Suomen Liikunta (kesli.fi)

URHEILUSEURAN TALOUS -KOULUTUS KE 7.6. KLO 17.00-20.00

Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
Urheiluseuran talous 7.6.2023 | Keski-Suomen Liikunta (kesli.fi)

JÄMSÄN SEURAFOORUMI TO 8.6. KLO 18.00-20.00

Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
Jämsän Seurafoorumi 8.6.2023 | Keski-Suomen Liikunta (kesli.fi)

KEHOSTA MITATTAVA HYVINVOINTITIETO – MAKSUTON VERKKOKURSSI 

Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellinen tiedekunta on yhdessä Jyväskylän avoimen yliopiston kanssa kehittänyt kaikille avoimen ja maksuttoman Kehosta mitattava hyvinvointitieto -verkkokurssin. Verkkokurssi antaa uusinta tutkittua tietoa hyvinvoinnin ja kunnon edistämisestä, niiden mittaamisesta ja mittaustulosten soveltamisesta. Verkkokurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille, arkiliikkujista hyvinvointialan ammattilaisiin ja urheiluvalmennukseen.

Lisätietoa ja ilmoittautuminen

Tutustu kurssin sisältöön täällä | Kurssi-ilmoittautuminen | Video: Voiko omaa hyvinvointia mitata?

Yliopistonopettaja Maria Schildt (maria.m.schildt@jyu.fi; 050 526 5537)

Koulutuspäällikkö Susanna Nummi (susanna.nummi@jyu.fi; 040 805 4905) 

Keski-Suomen Liikunnan julkaisema lasten liikunnan verkkolehti 
LAPSET LIIKKEELLE KESKI-SUOMESSA 1/2023 ON ILMESTYNYT!

Lehti on luettavissa osoitteessa: 
https://issuu.com/finlandia-marathon/docs/lapset_liikkeelle_verkkolehti_1_2023

Lehdessä:

* Resilienssin kehittämistä, liikkumisagendaa ja tutkimustuloksista johdettua koulutusta s. 3
* Kolme vuotta ovien avaamista urheiluseuroihin s. 6
* Lasten ja nuorten liikunta Suomessa 2022 tuloskortista poimittua s. 11
* Lapset ja nuoret liikkeelle – perheet keskiössä s.14
* Sumeneeko ajatus – liike freesaa vierailut jatkuvat  Keski-Suomen lukioilla s. 11
* CrossFit®-tyyppinen harjoitus koululiikuntaan s. 17
* Soveltavan liikunnan sanasto ajan tasalle s. 20
* Mun juttu Muuramessa! -harrastamisen Suomen malli osana lasten ja nuorten hyvinvoinnin tukea s 22
* Äänekosken Huimarit – soveltavan jalkapallon ryhmä s. 26
* Fillari Trial luo pohjan kaikkiin pyöräilylajeihin s. 27
* BMX-pyöräilyn lajiesittely s. 30

Ilmoitusten sivunumerot ja alla suorat ilmoittautumislinkit koulutuksiin. 

Liikettä pihaleikkeihin koulutukset keväällä 2023 s. 9,
https://www.kesli.fi/lapset-ja-nuoret/varhaisvuosien-liikunta/liiketta-pihaleikkeihin-koulutukset/

Lasten ja nuorten liikunnan ohjaajakoulutukset s. 25,
https://www.kesli.fi/lapset-ja-nuoret/lasten-ja-nuorten-valmentajien-ja-o/lasten-ja-nuorten-liikunnan-ohjaaja-7/

Lasten liikunnan ohjauksen starttikurssi s. 30.
https://www.kesli.fi/lapset-ja-nuoret/lasten-ja-nuorten-valmentajien-ja-o/lasten-ja-nuorten-liikunnan-ohjaaja-6/

LIIKUNNAN ILOA YHDESSÄ PERHEEN JA JEKKU-JÄNÖN KANSSA!

Liikunnan aluejärjestöjen lasten liikunnan asiantuntijat ovat suunnitelleen Jekku-jänön toimintakortit, joissa liikutaan yhdessä aikuisen kanssa.

Perheen kanssa liikkuminen, ulkoileminen ja touhuaminen ovat valintoja, joiden myötä lapsi oppii liikkumisen kuuluvan päivittäiseen elämään.

Kokeilemaan kannustaminen sekä yhdessä koettu onnistumisen ilo auttavat lasta muodostamaan myönteisen minäkuvan. Ne ovat tärkeitä askeleita kohti fyysisesti aktiivista, terveyttä ja hyvinvointia edistävää elämäntapaa.

Lataa ja kurkkaa kortit: www.liikunnanaluejarjestot.fi

Hyödyntäkää toimintakortteja, vaikka äitienpäivänä ja pitäkää yhdessä hauska liikunnallinen hetki.

#JekkuJänö #LiikunnanAluejärjestöt #Perheliikunta #Varhaiskasvatus #Yhdessä #LisääLiikettä #Toimintakortit #MotorisetTaidot #LiikunnanIlo

Seuraava uutiskirje ilmestyy toukokuun lopussa. Mukavaa kesän odotusta kaikille, nyt kaikki nauttimaan aurinkoisista ulkoilukeleistä!